通过对泰安心理医生接诊过的各类抑郁症患者做分析，我们能发现他们可能要比普通人在心理上更为敏感，更容易受到伤害。而如何帮助他们，心理科医生提示大家应该鼓励他们尽快就诊，尽快进行心理咨询，对于心理医生的建议做到位。如果是特别亲近的朋友或家人，面对他们的抑郁问题以及因此带来的各种情绪与生理上的不良反应，你应该首先接受自己“做不到”这样的事实，因为你毕竟不是专业的心理疏导咨询人士，认识到自己的局限性才能更好地接纳和陪伴他们。

       抑郁症的类型有很多，但是它们有一个共同点就是患有抑郁症的人会格外敏感，虽然如今我们还不能知道抑郁症病因到底是为什么，但是有一种“安全感缺失”论调是能非常好地让我们理解抑郁症者的内心。泰安心理医生要提示大家，如果你想要帮助被抑郁症困扰的家人或朋友，可以从精神分析学派的代表人物——卡伦·霍妮的基本焦虑理论来理解，她认为，抑郁是一种基本安全感的缺失。当父母在养育过程中对孩子有专制、溺爱、羞辱、嘲弄、残暴、反复无常、偏心、忽视、不守信用和不公正等等的不恰当行为，会使孩子在与他人互动的过程中总会处于紧张警惕的状态下，因为在他们的生活环境中总是对父母的不恰当行为愤怒，但是为了生存又会压抑这样的愤怒来迎合父母，从而催生出焦虑。

       对于抑郁症者，他们对自己的认知总是处于一种“我很没有价值，我是一个无用的人”的状态，这是多数抑郁症患者的典型认知，而如果你想要帮助他们，泰安心理医生对大家的建议是学会尝试理解他们的敏感，如儿时他们可能对妈妈一句“我真不该生下你”这样的气话而自责，因为爸爸说“你真是一个笨蛋”而羞愧而自我厌恶……他们对所有的负面信息都非常敏感，但是对于正向的反馈却反应迟钝。对于他们，身为朋友家人的你不要贸然去试图改变他们，但是可以做到足够的陪伴，让他们感受足够的尊重、接纳与爱，其次应该尽可能鼓励他们找泰安心理医生，得到更系统也专业的帮助。