有调查显示，如今青少年心理健康方面问题的几率已经达到20%，所以泰安心理医生要告诉大家，看心理医生就像你受到任何一种身体上的疾病困扰去看医生，并不能代表你“疯了”或者你有“精神问题”。青少年人群当发现自身行为、感受和思绪频繁地给生活及学习造成障碍时就该考虑到自己的心理健康问题了，精神科医生、心理医生、心理咨询师等都可以对于实施帮助。

       那么如何判断自己的心理健康与否呢？正常情况下我们每个人都会在有些时候想到或感受到一些自己不喜欢的东西，我们自己也会做出别人所不喜欢的事情，这都是正常的，但是当这些讨厌的念头、感受或者行为经常造成各种问题时就可能导致心理健康问题。心理上的一些疾病可能会使人思绪、感受和行为变得奇怪，求助者来到心理科，我们泰安心理医生会首先先检查一下是否某个具体的病症导致了你的心理健康问题。

       其次如今的社会发展及各方面的进步让青少年的校园生活也发生了变化，导致青少年心理问题的一大因素就是校园暴力问题，不论是施暴者，被施暴者，还是围观者，当人们经历了糟糕的事情或者看到了不好的事发现也都会影响心理健康。校园生活中导致心理问题的另一因素是压力，适当的学业压力与竞争有利于一个人进步，但是如果长时间压力缠身，背负过多的压力则会使人心理健康出现问题

       寻求泰安心理医生的帮助，对于青少年来说个体咨询、团体咨询、家庭咨询都是可行的，进行个体咨询，泰安心理医生会单独与你谈论困扰你的问题；进行团体咨询，一个团体大概有五六个人，在这个过程中你会看到其他人是如何处理自己的问题的；进行家庭咨询，这需要父母及家庭中其他成员的参与，这样的咨询模式可以让你看到那些因为家庭因素对你造成的心理影响……当然，具体的心理咨询模式需要根据你的实际问题来制定。