随着社会的发展和人们健康意识的提升，心理健康逐渐成为关注的重点，有研究表明，65岁以上老年人中约20%存在不同程度的心理问题，但主动寻求心理咨询的比例不足5%。这一现象折射出老年人对心理咨询的强烈抵触心理，这种抵触不仅影响个体心理健康，也加重了家庭和社会的照护负担。解老年人对心理咨询的抵触心理，泰安心理医生提示应该先了解老年人抵触心理咨询的原因。

为什么老年人会抵触做心理咨询？

观念认知偏差

传统观念在老年人心中根深蒂固，他们往往将心理问题视为 “精神疾病” 的代名词，认为寻求心理咨询是一种 “不光彩”“丢人” 的行为，会遭到周围人的异样眼光。在他们的认知里，坚强独立地应对生活中的一切困难才是正确的处世态度，向他人倾诉内心烦恼是软弱的表现。

对心理咨询缺乏了解

大部分老年人对心理咨询的概念、方式和作用知之甚少。他们不清楚心理医生具体是做什么的，以为咨询就是单纯地聊天，无法真正解决自己的问题。而且，对于心理咨询过程中的保密性原则也存在疑虑，担心自己的隐私会被泄露出去。这种信息的不对称导致他们对心理咨询望而却步。比如，有的老人认为心理咨询和医院看病一样，需要吃药打针，当得知只是谈话交流时，便觉得不可靠。

过往经历影响

部分老年人可能有过一些不愉快的类似经历，从而对心理咨询产生抵触。比如，曾经向身边人倾诉烦恼，却没有得到理解和支持，反而被批评指责，这让他们对寻求外界帮助失去信心。或者在一些社交场合中，听到过关于心理咨询的负面评价，这些都加深了他们对心理咨询的不信任感。

如何缓解老年人对心理咨询的抵触心理？

建立信任关系是突破老年人心理防线的关键。心理咨询师应采用温和、尊重的态度，通过日常话题切入，逐步建立信任。在沟通方式上，要避免使用专业术语，用老年人熟悉的语言解释心理咨询的作用。具体方法上，可以从简单的心理测评开始，逐步引导老年人接受专业帮助。其次是家庭支持，子女应主动了解父母的心理状态，以关心的态度提出建议。社区可以组织心理健康讲座，邀请老年人参与，在轻松的氛围中普及心理健康知识。

缓解老年人对心理咨询的抵触心理并非一日之功，需要心理医生、家庭成员及整个社会共同努力，从不同角度出发，为老年人提供全面而***的帮助，让他们能够更加积极地面对生活中的挑战，享受幸福健康的晚年时光。